Hoje foi dia de alongar.
O alongamento é uma prática prática realizada para manter e melhorar a flexibilidade corporal e muscular. Quanto mais alongar os músculos, maior será o nível de flexibilidade, proporcionando assim maior elasticidade para prevenir lesões.
Exercitar é necessário independente da idade… Movimenta-se
Atividade realizada pela colaboradora Fisioterapeuta Karina Leme, a qual recebeu auxílio das nossas Cuidadoras de Pessoas Idosas.
